Walking - Nordic Walking

Abteilungsleiterin: Ellen Meier, Tel. 02562- 5255

Unsere Trainingzeiten...

Walking/Nordic Walking

Walking ist eine echte Alternative zum Joggen. Das zügige Gehen belastet Knie und Gelen-ke weniger. Walking ist ein Ganzjahressport; auch schlechtes Wetter ist kein Hindernis, eine ausdauer- und fitnessfördernde Runde zu walken. Walking ist mehr als Spazierengehen: Wer richtig walkt mit großen, intensiven Schritten und Armeinsatz kommt schnell ins Schwit-zen und stärkt die Muskulatur des ganzen Körpers. Vor allem beim Nordic Walking und einem effektiven Einsatz der Stöcke wird der ganze Oberkörper bewegt und die Muskulatur ähnlich trainiert wie beim Skilanglauf.

Walking + Nordic Walking für jedermann/-frau

Samstag    Start: 14.00 Uhr
Übungsleiterin: Ellen Meier, Tel. 02562-5255
Treffpunkt: Parkplatz Hagelsweg Rüenberger Wald(Teske)

Dienstag    Start: 18.30 Uhr
Übungsleiterin: Ellen Meier, Tel. 02562-5255
Treffpunkt im Sommer: Parkplatz Hagelsweg Rüenberger Wald(Teske)
Treffpunkt im Winter: Sportanlage an der Laubstiege

Donnerstag    Start: 18.30 Uhr
Übungsleiterin: Ellen Meier, Tel. 02562-5255
Treffpunkt im Sommer: Parkplatz Hagelsweg Rüenberger Wald(Teske)
Treffpunkt im Winter: Sportanlage an der Laubstiege

Montag, Mittwoch, Freitag    Start: 9.00 Uhr
Übungsleiterin: Ellen Meier, Tel. 02562-5255
Treffpunkt: Waldparkplatz Schöttelkotter Damm

Nordic Walking-Treff

Freitag Start: 8.30 Uhr
Sportplatz Laubstiege
Übungsleiterin: Susanne Klüsekamp, Tel. 02561-9795080