Cross Training

Cross Fitness im TV Gronau  Foto: Anne Brand

Cross Training ist momentan das Mega-Workout. Es ist ein extrem herausforderndes Trainingsprogramm, das jeden Sportler mit Sicherheit an seine Leistungsgrenze bringt. In der Trainingsstunde erwartet jeden ein Ganzkörper-Workout, welches funktionale, athletische und dynamische Übungen aus Turnen, Gewichtheben und Leichtathletik kombiniert. Zum Einsatz kommen Trainingsgeräte wie Medizinbälle, Springseile, Turnkästen, Sprossenwände, Klimmzugstangen, Kurz- und Langhanteln, Turnbänke und vieles mehr.
Cross Training ist also ein schweißtreibendes, hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit einem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotential bei Männern und Frauen hat.

 

Cross Training

Zeit: mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr | Beginn: Mittwoch, 15.01.2020 (10 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Daniel Sendhoff

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 44,00 €
TVG-Mitglieder: 23,00 €