Fasziolates

Fasziolates im TV Gronau  Foto: Anne Brand

Unsere Faszien im Körper verbinden alles mit allem. Sie benötigen vielfältige Bewegungen um elastisch und geschmeidig zu bleiben. Im Alltag ist die körperliche Beanspruchung oft sehr einseitig, deshalb können die Strukturen der Faszien verkleben. Das führt oft zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
In diesem Kurs werden nun Elemente aus dem Pilates mit Elementen aus dem Faszien-Training vereint, um die Beweglichkeit der Faszien zu erhalten und durch Pilates den Körper zu kräftigen und zu stärken.
Kraft, Beweglichkeit, Beckenbodentraining, Flexibilität und eine Reduzierung von Schmerzzuständen werden beim fasziolatem Training angegangen.
Jeder fühlt sich entspannter, freier und kräftiger, angereichert mit Spaß in den Kursstunden.

 

Fasziolates 

Zeit: dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr | Beginn: Dienstag, 14.01.2020 (11 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Sonja Klein-Reesink

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 49,00 €
TVG-Mitglieder: 26,00 €