Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Fit für den Alltag im TV Gronau  Foto: Anne Brand

In dieser Stunde wird der gesamte Körper mittels natürlicher Bewegungsabläufe trainiert. Die Übungsauswahl richtet sich an der Funktionalität von Alltags- und auch Sportbewegungen.
Die unterschiedlichen Muskeln werden so nicht nur isoliert bewegt, sondern die Übungen sprechen ganze Muskelketten an.
Dieses ganzheitliche Training steigert die Leistungsfähigkeit für den Alltag, hilft Rückenschmerzen vorzubeugen und wirkt präventiv gegen andere gesundheitliche Probleme.
Eine Stunde für jeden der etwas Gutes für seinen ganzen Körper tun möchte.

 

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Zeit: dienstags, 10:30 - 11:30 Uhr | Beginn: Dienstag, 14.01.2020 (12 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Iris Müller

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 53,00 €
TVG-Mitglieder: 28,00 €