Fit im Kopf und flott in den Beinen

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Mit anderen aktiv sein, Lebensfreude gewinnen: Bewegung ist ein wesentlicher Beitrag zur Steigerung der geistigen und körperlichen Vitalität.

Dieses Programm richtet sich an erster Linie an Senioren und Seniorinnen, die ihre „grauen Zellen“ auf Trab bringen möchten und präventiv etwas für ihren Körper und ihre Gedächtnisleistungen tun möchten.
Angeboten werden Übungskombinationen, die gleichermaßen Herz und Hirn trainieren und dafür     sorgen, dass Kopf und Kreislauf auch im hohen Alter in Schwung bleibt. Dazu gehören:

  • Koordinations- und Gleichgewichtsübungen mit verschiedenen Materialien
  • Wahrnehmungsübungen
  • mit allen Sinnen
  • Konzentrationsspiele

Fit im Kopf und flott in den Beinen

Zeit: donnerstags, 15.30 – 16.30 Uhr | Beginn: Donnerstag, 16.01.2020 (10 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Stephanie Moß

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 44,00 €
TVG-Mitglieder: 23,00 €