Engpassdehnungen

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…von den Füßen bis zur Lendenwirbelsäule               ...von der Lendenwirbelsäule bis zum Kopf

In diesem Kurs wird die Aufmerksamkeit auf die Beweglichkeit des Körpers gelenkt. Durch verschiedene Dehntechniken wird die Beweglichkeit zumindest erhalten, mehr jedoch soll sie verbessert werden. Vor allem die Bereiche des Körpers, die durch Alltag und Belastung besonders empfindlich sind, werden hier bearbeitet. Bewusst und achtsam werden die Dehnübungen ausgeführt, damit „Hindernisse“ gespürt werden können und diese überwunden werden.

Nach einer Stunde Dehnen erleben die Teilnehmer ein neues Körpergefühl.

Engpassdehnungen - von den Füßen bis zur Lendenwirbelsäule

Zeit: mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr | Beginn: Mittwoch, 15.01.2020 (12 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Roland Heinelt

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 53,00 €
TVG-Mitglieder: 28,00 €

 

Engpassdehnungen - von der Lendenwirbelsäule bis zum Kopf

Zeit: freitags, 17.30 – 18.30 Uhr | Beginn: Freitag, 17.01.2020 (12 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Roland Heinelt

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 53,00 €
TVG-Mitglieder: 28,00 €