Engpassdehnungen

Bild folgt

In diesem Kurs wird die Aufmerksamkeit auf die Beweglichkeit des Körpers gelenkt. Durch verschiedene Dehntechniken wird die Beweglichkeit zumindest erhalten, mehr jedoch soll sie verbessert werden. Vor allem die Bereiche des Körpers, die durch Alltag und Belastung besonders empfindlich sind, werden hier bearbeitet. Bewusst und achtsam werden die Dehnübungen ausgeführt, damit „Hindernisse“ gespürt werden können und diese überwunden werden.

Nach einer Stunde Dehnen nach Liebscher & Bracht erleben die Teilnehmer ein neues Körpergefühl.

Kurs 1

Zeit: mittwochs, 17.15 – 18.30 Uhr | Beginn: Mittwoch, 02.09.2020 (12 Mal)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Roland Heinelt

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 79,00 €
TVG-Mitglieder: 42,00 €

 Kurs 2

Zeit: freitags, 16.15 – 17.30 Uhr | Beginn: Freitag, 04.09.2020 (12 Mal)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Roland Heinelt

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 79,00 €
TVG-Mitglieder: 42,00 €